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哺乳期間可以喝茶嗎

哺乳期能喝茶嗎

哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，最好不要喝茶。茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環後，乳腺分泌就可能受到抑製，造成奶汁分泌不足。另外，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，喝茶過量時容易影響寶寶健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃或不吃。

哺乳期喝茶的三個壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳喂養

專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑製乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

哺乳期可以喝茶嗎?

女士在產後以後，會出現較長一段時間處在哺乳期間，實際上給孩子喂奶有十分多的常見問題，例如在飲食搭配層麵就會有許多注重，由於母親吃完哪些東西都是影響小孩品嚐到的奶的營養成分，假如母親誤食東西得話，可能會造成母乳降低，或是會影響小孩的身心健康，如今很多人喜愛飲茶，那麼哺乳期間應當喝什麽茶呢？

哺乳期間喝什麽茶好？

哺乳期媽媽假如一直以來都是有飲茶的習慣性，如果不飲茶，通常會無法接納。自然，哺乳期媽媽並不是不可以飲茶，要是挑選適合的茶，適當喝一些還是有益處的。哺乳期媽媽喝什麽茶好？一般全是以口味淡的茶較適合，淺綠色茶、金銀花茶、黃菊花茶等，針對濃茶水就不可以喝過，最好是還是喝溫水，對媽媽和寶寶都是有益處。

1、哺乳期媽媽能喝淺綠色茶

荼葉，帶有茶氨酸、芳香油、礦物、蛋白、維他命等營養元素。孕婦如能每日喝3-5克茶，非常是淺綠色茶，對提升心腎髒功能、推動血液循環係統、促進消化、防止妊娠水腫、推動胎寶寶發肓，是有很大的益處的。各種各樣茶所含成份不一樣，綠茶葉含鋅元素極其豐富多彩，而綠茶的浸出液中含鋅元素則微乎其微。鋅元素對胎寶寶的一切正常發肓起著至關重要的功效。因而，權威專家覺得喜愛飲茶的孕婦能夠適當喝些綠茶葉。

可是，孕婦假如飲茶過多、太濃，非常是食用濃綠茶，對胎寶寶便會造成傷害。荼葉中帶有2%-5%的咖啡堿，每500ml濃綠茶大概含咖啡堿0.06mg。咖啡堿具備激動功效，喝茶過多會刺激性胎寶寶提升寶寶胎動，乃至傷害胎寶寶的發肓。

荼葉中帶有單寧酸，單寧酸可與孕婦食材中的含鐵融合變成一種不可以被機體消化吸收的一氧化氮合酶。孕婦假如過多地食用濃茶水就會有造成懷孕貧血的可能，胎寶寶也可能出現先天缺鐵性貧血。食用淺綠色茶對孕婦對胎寶寶有利，但綠茶葉中也帶有單寧酸，也可以防礙鐵的消化吸收。哺乳期媽媽在餐後1小時後再食用淺綠色茶，就能不影響小寶寶生長發育，都不影響哺乳期媽媽對鐵的消化吸收。

2、哺乳期媽媽能喝的花草茶

金銀花茶、黃菊花茶等具備清熱去火，降火去暑的作用。夏季的情況下哺乳期媽媽能夠喝一點，由於這等於小寶寶也可以喝到一些下火茶成份，對小寶寶解暑也是有功效。並且假如孩子吃一些嬰兒奶粉得話，也很易上火，黃菊花茶能下火，協助小寶寶圓滿大便。

可是因為這種花草茶性涼，含的鞣質影響鐵的消化吸收，盡管具備清熱去火功效，但對中醫學特指的陽虛者也不太適合，飲食搭配影響喂奶的品質，寒性的食材有可能造成新生嬰兒的腹瀉。因而金銀花茶、黃菊花茶等花茶喝多了是非常容易造成孩子拉肚子的。

黃菊花茶有時候飲飲可以，但基本上所有的花茶，都不可以長期性很多隨便食用，有的人飲黃菊花茶加老冰糖，老冰糖也是寒性特性，新出世的小寶寶食用糖過多可造成實胖，因此應依據的詳細情況科學研究挑選。

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